Будь добр к себе по всему дню доброта
Когда я был в школе, если бы вы хотели правильно оскорбить кого-то - сократить глубокую и сжигать, чтобы злоупотребиться на них таким образом, чтобы не было C-бомбы или «вашу маму», когда-либо могло, было только одно, что сказать Отказ «Ургххх! На самом деле она любит себя. '
, владеющий какой-либо самооценкой, был социальным самоубийством. Никто не позволил чувствовать что-то позитивное о себе, которые не были предварительно одобрены. И если холодный человек одобрил хороший наряд или хороший сорт, вы не говорили «спасибо».
правильный ответ был: «О, я на самом деле выгляжу так, будто я нашел это в пропуске Затем пополз в пропуску и прокатился в холодную больницу, что бродяга осталось там, и я технически глупо с медицинской стороны, и A * был результатом каких-то удивительно счастливых угасов, на самом деле я, вероятно, обманул, не зная, потому что я Просто это ужасно! '
Некоторые умные девушки быстро выросли из этого идиотизма, но не я! Я потратил двадцатых годов, отвергающих все достижения и комплименты, так как решительно, как Gwyneth Paltrow, поворачивая двойные Бейлис.
', но вы должны сказать это! Ты мой парень! '
' 'Я получил работу только потому, что все остальные, которые они интервью умерли, наверное.'
'Я не думаю, что я потерял вес , Но Святая Мария, я должен был быть огромным в последний раз, когда ты видел меня! »
Составляет собой избиение каждой шутки, странно удачного дурака, я думал, способ казаться скромным и симпатичным. Но это было медленно уничтожать меня. Если вы стучите о том, как вы дерьмо, в 20 раз в день, до сих пор дондоятся, пока настроение не пронизывает ваше ядро, как писание на подозрительно коричневой палочке рок.
, по всему дню доброта Я призываю вас всех быть добрыми к себе! Во имя любви Господа. За любовь к тебе. Я только начал узнавать, насколько это важно, это было несколько месяцев назад, и я думаю, что это спасло мою жизнь.
У меня есть тревожное расстройство. Это вызвано ряд химических и психологических факторов, но его основная ценность бренда, слоган егоСотрудники носят на своих футболках на пикнике компании, «Дейзи - это мусор и бесполезный». Когда это особенно плохо, я паникую, что люди узнают об этом. Я думаю, что рассказывая им ослабят давление, но он просто усиливает плохую веру.
Очевидно, я не хочу верить в этом, поэтому я отчаянно, гнусно просил всех для проверки. Когда это придет, я его уволяю - если вам тоже нравится, вы тоже должны быть мусора.
Когда трудное время на работе означало, что эти чувства бушуют из-за контроля, потребность в личной доброте и ударе Мне нравится мягкий, зефир, ароматический грузовик. Я пахл отвращение к себе, и в каждом разговоре у меня было и по электронной почте я читал, я предположил, что я кричал, потому что я постоянно кричал на себя. Я заставил себя больным.
в конце концов, я не был способен делать что-либо, кроме как лежать, плакать и наблюдать за американским офисом. С кровати я самостоятельно диагностирован. Почему я поговорил с собой на языке, который я бы не использовал, если бы я осудил кого-то из преступлений на почве ненависти в Гааге? Какова была смысл потратить всю мою энергию при выигрыше одобрения людей, когда я бы мгновенно отклонил его, оказывая его бессмысленным в качестве зарядного устройства Nokia или ваучеры Woolworth?
Я устанавливаю свой тревоги на следующее утро, с Летка «Будь добр к себе !!!» Я подумал, что если бы я мог начать каждый день, допрошая средний внутренний голос, и заменив его любовью, я мог начать становиться лучше. Я дал себе курс в базовом уходе на себя, кормить себя при езды, когда я был голоден, вместо того, чтобы ждать до всех 6 вечера, когда электронные письма отвечали и водили, бессмысленно едят печенье.
Я запросил разумные сроки Редакторы, вместо того, чтобы задыхаться перспективным: «У вас будет это в течение часа!», Что означало, что у меня было время покинуть свой ноутбук, получить свежий воздух и вымыть волосы. Если бы я был слишком устал, чтобы выйти, я бы останулся. Когда я почувствовал, как скопление отвращения, я бы положил свой телефон на высокую полку, избегатьСоциальные сети и имеют ванну, чашку чая или сна.
Быть добрым к себе нелегко, но это облегчает быть добрым к другим людям. Мой негатив распространился, как ядовитое разлив нефти, разрушая мои отношения с людьми, которых я любил. Когда я начал быть хорошим для меня, я стал намного приятнее моему мужу, потому что я перестал думать: «Почему ты со мной? Что не так с тобой? »Всякий раз, когда я смотрел на него. Я не читал негативность скрытности во всем остальных словах, поэтому я не отвечал на них, как злой оса.
В настоящее время я думаю, у нас есть коллективная проблема с добрыми к себе. Каждая социальная платформа онлайн основана на повышении акций, любит и проверки. Мы не можем спокойно думать: «Я выгляжу горячим!» Или «Я смешно!» - Мы впали в привычку просить Интернет подтвердить или отрицать нашу ценность.
Instagram Star Essena o «Неилл недавно говорил о том, как низко и неуверенно она чувствовала, когда она основана на ее жизни, привлекая одобрение от других. Я подозреваю, что некоторые из самых сексуальных Selfies не принимаются Instagrammers, которые искренне чувствуют себя хорошо о себе - им просто интересно, сколько любит замолчать, чтобы замолчать внутренний голос, который говорит им, что они недостаточно хороши.
Лучший способ начать этот день доброты - это добры к себе. Вам не нужно «расплачивать немного времени» или зажечь Спенни вкусовую свечу или побаловать себя к кексу. Этого достаточно, чтобы восхищаться собой в зеркале или записать одну вещь, которую вам очень нравится в себе, или отвечать на некоторые похвалы одним, искренним «спасибо».
Очень трудно быть добрым к кому-либо остальное, если вы не знаете себя, чтобы быть достойным добротой тоже. Давайте сделаем «она на самом деле любит сама» Лучшее, что вы можете сказать о ком-то другом, а не худшим.
Вот так? Тогда вас также может быть заинтересован в:
Я бросил работу моей мечты для моего психического здоровья
аварийных приложений, которые могут просто изменитьЖизнь и настроение навсегда
Почему я беспокоюсь, когда я пью и как мне это предотвратить?
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев