Как справиться с болью в груди? Вот 10 возможных причин
Боль в груди (также известная как масталгия) может быть болезненной реальностью практически на всех этапах жизни. Иногда достаточно легко определить причину симптомов (это время месяца, у вас только что родился ребенок). В других случаях? Выявление причины боли в груди похоже на игру в угадывание.
В конце концов, боль в груди может приходить и уходить или быть более постоянной, она может варьироваться по степени тяжести от легкой до сильной и может включать такие ощущения, как болезненность груди, резкие или жгучие боли, стеснение, тепло и многое другое.
Хорошие новости: в большинстве случаев боль в груди - это не рак груди (хотя, безусловно, стоит отметить, что если вы беспокоитесь, всегда лучше проверить симптомы у врача).
В противном случае? Начните с этого списка - исчерпывающего справочника о том, что может вызывать боль в груди.
СВЯЗАННЫЙ: Таинственная болезнь, поражающая женщин с имплантатами груди
«Ткань груди очень чувствительна к гормональным изменениям», - объясняет Сара Кейт, доктор медицинских наук, доцент кафедры хирургии груди Медицинской школы Икана на горе Синай. По ее словам, часто боль в груди вызывает колебание гормонов. Итак, если вы заметили, что ваши сиськи чувствуют себя очень нежными во время овуляции (когда уровень эстрогена растет), во время менструации (когда он снижается), во время беременности (когда уровень гормонов стремительно растет) или во время менопаузы (когда уровень эстрогена снова падает) , скорее всего, играют роль гормоны.
Боль в груди, связанная с гормонами, обычно бывает с обеих сторон, и могут помочь безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил, Мотрин или Алив. Прежде чем принимать лекарства во время беременности, посоветуйтесь с врачом (большинство документов советуют избегать приема НПВП, если в пути есть ребенок).
СВЯЗАННЫЕ: Вот как узнать, страдаете ли вы менструальной мигренью
Кисты груди - маленькие мешочки, заполненные жидкостью, часто вызванные колебаниями уровня эстрогена - могут возникать внутри груди и причинять боль. Киста груди обычно выглядит четко очерченной - как виноград или воздушный шар - а некоторые из них будут твердыми. К счастью, кисты груди обычно доброкачественные (читай: не раковые). Иногда они проходят сами по себе через пару месяцев, и вы также можете удалить их с помощью простой процедуры в офисе, - говорит доктор Кейт. Важное примечание: если вы когда-нибудь почувствуете уплотнение в груди, на всякий случай лучше сразу же обратиться к врачу.
«Есть точные данные о боли в груди и размере груди», - говорит доктор Кейт. «Пациенты с большей грудью иногда ощущают большее напряжение и давление, когда снимают бюстгальтер». Скорее всего, это связано с такими факторами, как напряжение мышц и даже перекос, когда тяжелая грудь вырывает вас из центра тяжести. Она отмечает, что может помочь ношение хорошего, хорошо сидящего бюстгальтера (и спортивного бюстгальтера). Если вы ощущаете дискомфорт большую часть времени или во время упражнений, а смена бюстгальтера не помогает, операция по уменьшению груди - это вариант, к которому обращаются многие женщины, чтобы облегчить дискомфорт от большой груди.
СВЯЗАННЫЕ: Как найти идеальный купальник для больших сисек
Начните свой день с кофе, выпейте чай днем и съешьте шоколад на десерт? По словам доктора Кейт, кофеин может нарушить или изменить уровень гормонов, вызывая боль в груди. Некоторые врачи даже предлагают женщинам с болью в груди сократить употребление кофеина или уменьшить его, чтобы уменьшить симптомы.
Помните всю идею о том, что колебания гормонов играют роль в боли в груди? Доктор Кейт говорит, что некоторые люди склонны замечать боль в груди при приеме гормональных противозачаточных средств - скорее всего, да, это результат действия этих гормонов. Если ваша боль мешает вашей повседневной деятельности и жизни, поговорите со своим врачом о других потенциальных формах контроля рождаемости, включая негормональные формы (подумайте: медная ВМС), которые могут быть полезны .
СВЯЗАННЫЕ: 8 фактов о ВМС, которые вам нужно знать, прежде чем получить одну
Иногда боль в груди возникает не из самой груди. Фактически, термин «экстрамаммарная боль в груди» относится к боли в груди, которая ощущается как в груди, но на самом деле источник боли находится где-то в другом месте вашего тела. Допустим, вы прошли новый урок йоги и случайно потянули мышцу на груди. Вы можете почувствовать боль в груди, похожую на боль в груди, но на самом деле от этой растянутой грудной мышцы. Фактически, любая скелетно-мышечная боль в спине, шее или плечах может ощущаться как боль в груди, вызывающая боль, - говорит доктор Кейт.
Новая мама? Примерно через два-пять дней после рождения вашего ребенка в груди начинает добавляться больше жидкости к молозиву (так называемому раннему грудному молоку) в груди, что приводит к увеличению размера груди - что может быть, по крайней мере, на первых порах серьезно неудобно. По словам Андреа Симс-Браун, международного консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC) из Нью-Йорка, если вы решите кормить грудью, это может помочь в переходный период и регулировать выработку молока. Носите мягкие бюстгальтеры для кормления и прикладывайте прохладные компрессы к груди, чтобы уменьшить отек, - советует она.
Еще один виновник боли в груди у кормящих мам: защелка. «Хороший захват - залог комфортного, приятного и успешного кормления грудью», - говорит Симс-Браун. По ее словам, если ребенок прижимается только к соску (а не к ареоле - большему кругу вокруг соска), трение языком ребенка может вызвать боль и привести к повреждению соска. Старайтесь держать рот ребенка открытым, пока он захватывает грудь, чтобы он находился на вашей ареоле. Специалист по лактации (вы можете найти его на таком сайте, как Robyn, который связывает мам с поставщиками услуг по уходу за здоровьем) может помочь вам найти удобное положение для хорошего захвата и помочь вам найти наиболее удобные способы кормления грудью.
СВЯЗАННЫЙ: это редкое заболевание делает кормление грудью эмоционально и физически болезненным
Тьфу, мастит. Если вы молодая мама, вы, вероятно, слышали об этом заболевании, которое по сути является воспалением ткани груди, которое может перерасти в инфекцию. «Мастит - это чрезмерное нагрубание молочных протоков, затрудняющее эффективное выделение молока, что приводит к накоплению молока в протоках», - говорит Симс-Браун. Поскольку молочные протоки не предназначены для хранения молока, они могут инфицироваться. Если у вас мастит, у вас могут быть боль в груди, отек, тепло, покраснение и даже температура и симптомы гриппа. «Коснитесь базы с IBCLC или вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы составить план лечения как можно скорее», - предлагает Симс-Браун.
Перво-наперво: «Боль в груди обычно связана с раком груди только тогда, когда рак большой», - говорит доктор Кейт. Но даже если боль в груди обычно не вызвана раком груди, если вы замечаете необъяснимую боль, лучше всего обратиться к врачу для осмотра и, возможно, визуализации груди, - говорит доктор Кейт. «Комбинация этих двух оценок прояснит, есть ли в основе рак груди».
комментариев