Кейт Хадсон не принимает решения или не принимает решения в сухом январе - и не думает, что вам это нужно
ICYMI, в конце прошлого года Кейт Хадсон присоединилась к Опре в качестве посла WW - кто может забыть ту фотографию кампании с миллионом разделочных досок, которую Гвинет Пэлтроу пошутила, были лопастями БДСМ ?!
Хотя программа похудания, ранее известная как Weight Watchers, является одной из самых известных коммерческих диет, что интересно, Хадсон говорит, что она не верит в диеты - или в сокращение чего-либо только потому, что сейчас январь.
Фактически, пока все остальные отказываются от углеводов или делают «Сухой январь», Хадсон запускает свою собственную линию водки.
«Я люблю коктейли. Для меня это все в меру, и именно таким я всегда был в своей жизни. Я не экстремист. Речь идет о том, чтобы помнить обо всех вещах, которые вы вкладываете в свое тело, и о том, как вы к ним подходите », - говорит она InStyle.
СВЯЗАННЫЙ: Новый образ жизни женщин в сухом январе
«Бывают моменты в жизни, когда вы просто идете на это и едите то, что хотите съесть, а потом просыпаетесь утром и снова возвращаетесь к осознанности», - добавляет она.
Ее подход к фитнесу также, ну, вполне разумен: «Когда у вас трое детей и вы работаете весь день, трудно поддерживать настоящий распорядок дня», - признает Хадсон. «Но я определенно получаю это в некотором качестве. Я проработаю 10 минут на беговой дорожке или сяду на велосипед Peloton, если у меня будет секунда, как могу. У меня есть ЗЕРКАЛО, и мне это очень нравится, и, если у меня есть время, мне больше всего нравится горячая йога. Горячая йога заставляет меня чувствовать себя хорошо ».
Что насчет ее отношения к резолюциям? «Я не очень решительный человек. Я думаю, что иногда люди немного увлекаются решениями и включают в свой список примерно 10 вещей ».
Вместо этого она советует: «Я думаю, что постановка целей может быть действительно прекрасной. Может быть полезно по-настоящему отточить одну вещь ". Это не обязательно должно быть связано с диетой или физическими упражнениями - «Это может быть путешествие, он может быть одет в новый цвет или более тесно связан с вашей авантюрной стороной», - говорит она.
СВЯЗАННЫЙ: ваш мозг запрограммирован на решения ненависти - вот что делать вместо этого
Одна цель, о которой думал Хадсон в этом году? Возвращение к творческим корням актрисы. «Для меня 2020 год будет очень креативным для создания фильмов, так что это будет хороший сдвиг. В последнее время я много занимаюсь бизнесом, так что этот год будет более творческим ».
комментариев